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Jamais fait de ski de fond
Découverte du matériel
Équilibre sur terrain plat
Pas alternatif de base
Pas alternatif maîtrisé
Descentes simples
Chasse-neige pour freiner
Montées en canard
Technique classique fluide
Introduction au skating
Virages en descente
Endurance sur 10-15 km
Maîtrise classique et skating
Tous types de terrain
Technique efficace et économique
Sorties longue distance (20+ km)
Technique parfaite en toutes conditions
Compétitions et marathons
Randonnée nordique en autonomie
Encadrement de groupes
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